咏春拳本科专业学什么_咏春拳本科专业学什么内容

大家好，今天我来为大家详细地介绍一下关于咏春拳本科专业学什么的问题。以下是我对这个问题的总结和归纳，希望能对大家有所帮助。

文章目录列表:

咏春拳本科专业学什么

拳法本来就有练法和打法之别，大多数人虽然似乎学的是打法，但还是练法，真正的打法的训练是不一样的。再加上虽然有人为了宣传咏春拳拍了几部**，但那种**基本完全是脱离史实的虚构，其实咏春拳在民国年间武术很兴盛的时候除在广东部分地区有点名气之外，在全国几乎没人知道，也没有在全国取得过好成绩或得到公认水平的咏春拳师。李小龙虽然通过拍**使西方人知道了咏春，但李小龙本人却都没学到多少咏春拳的真传，最起码真正的寸劲和木人桩他都只懂点皮毛，西方人对咏春感兴趣，那是当时对神秘的中国武术的一种新奇感，并不等于咏春拳超过其它中国武术拳法，实际上当时不管中国传统武术的哪种拳法传到西方或拍成武打影视剧都一样会引起西方人的深厚兴趣。现在虽然咏春拳通过宣传掀起了影视爱好者对咏春拳的关注并试图学习，但却发现咏春拳几乎快失传了，找个有真传格斗能力强的好师傅几乎都不可能了，好多突然冒出来的咏春拳师也是乘着咏春拳热的出现而出现的，你觉得这些拳师有真实水平么？好多也就是照着书照着视频学了点皮毛就摇身一变搞起咏春拳馆、学习班了，这样的师傅能教学生真正掌握咏春拳精髓么？绝对不可能！要知道即使老一辈的咏春拳师，真正水平高的有真实格斗本事的都几乎死光了，更何况那些年纪轻轻的，他们跟谁学的？得到真传了没有？有没有较高的真实格斗水平？咏春拳本来就不容易掌握，现实中的历史传承又很破碎，现存的咏春拳师学到的东西也基本都残缺不全，他拿什么真本事来教你快速练出实战本领？即使那号称最正宗的谁的儿子谁的传人，大部分也是沽名钓誉没有真本事的。但我不否认咏春拳不是好拳法，只是现在传承基本断了，学不到真东西了。传统武术的真正格斗威力很惊人，只是有真传的师傅少了，教的东西不真了，威力自然就会大打折扣。现在的传统武术拳法中，最能打的是形意拳、邯郸旋锋拳、八极拳等少数拳法以及吴连枝、漓江快刀那种为数不多身怀传统武术实战真传绝技的国术格斗大师。真是好可惜，中华武术数千年流传，现在失传的真是可怜可叹，多盼望中华武术能有复兴的一天啊。

我在广州学咏春

我们哈尔滨跟你们广州的消费不一样。

哈尔滨武馆200到300之间学习一个月。

十二式是基础动作也是咏春拳的基础。学好了尤为重要。顺便说一下你们南方的武师管前臂叫做“桥”你看到有桥的练习就是前臂的练习。我们北方武术不怎么叫。前臂就是前臂不叫桥。知道了吧？

十二式的训练是由通过单独练习、借助器械练习 (包括沙包、木人桩等)、以及跟搭档进行双人散手和黏手的对练来完成。每一式都可以单独地逐个练习和进行组合性练习，能在独特的环境中使用出来。

十二个动作能被简单地分为三种：前四式集中通过基本出捶，马和步的训练来建立身体的结构。接下来四式是训练手部基本的循环和变化，是中途截取和改变对方动作的重要工具。 最后四式包括感觉训练和结合技巧来帮助使拳术生动起来。

子午捶(meridian punch)

配合二字钳阳马(trapezoid shaped groin clamping horse)和沿子午线(meridian line)爆发性地冲捶(thrusting punch)的方式进行练习。并可延伸成带有冲击性的连环捶(linked chain punches)和三星捶(three star punches)。子午捶训练自身的子午线的对准，攻击对方的子午线，和共有子午线的控制。练习子午捶的方法有蜡烛功、沙袋等。

偏捶（side punch）

又叫偏身捶（side body punch），配合转马偏身的强大冲力出拳；偏身拳同时训练面对面、侧身或侧翼运用咏春拳；偏身捶也可以延伸为跪马捶(kneeling horse punch)。

独龙捶 （single dragon punch）

结合之前的两式练习的补充练习。它由前站立的位置向侧面出拳再由侧身站立的姿势向前出拳；它也可以结合连环拳和膀手活动，总的来说，独龙拳训练（咏春拳手）反应和来自侧面、背后的攻击，练习时应四个方向都练习。

箭捶（arrow punch）

利用独龙拳向前或向侧面进步攻击，要求身步协调；同时训练降低身体作防守 (快速站稳、改变子午线等等) 和进攻 (攻击、破坏重心、控制等等)。

三品掌（triangle palms）

练习摊手(dispersing arm)、撑掌(supporting palm)和耕手(cultivating arm)动作在内、外门和下路的拦截；同时也训练咏春拳手桥的三角型架构；这个动作通常要配合搭挡打出高、低拳训练。

内/外帘阴阳掌（inside/outside yin & yang palms）

也叫摊伏手（dispersing & controlling arms），由咏春拳两个最初级的截取动作组成一套短而密的动作；通过手桥上轻微的转变，达到拦截和打击的效果，也能延伸成踩打（run and hit）、半摊膀(half-dispersing-half-wing)，等等。

内搭（inside join）

有时称为内帘手(inside sickle arm)，由头两式组合演化，训练从子午线外门进入内门的技巧；这一式由内部控手和外部连环构成，变化包括内摊(inside dispersing)和内捺(inside grasp)。

外搭（outside join）

有时称为外帘手(outside sickle arm)， 内门接手的补充招式，结合内门连环控手的基础运用，可以延伸为外摊(outside dispersing)和外捺(outside grasp)。

扣搭手(detaining & joining arm)

利用张保式的远距离接手并加上压倒势的揆捶(hanging punch)和另人窒息的紧密结构。这个动作也可以延伸成扣捺手(detaining & grasping arm)。

扑翼掌（flapping wing palms）

结合转动的力量用平掌攻击和令对方失重；这一招也是变化多样，包括内门和外门，可以固地练习也可以配合移马(moving horse)练习。

压单桥(sticking single bridge)

一种围绕沉桥(sinking bridge)的技法进行水平控制训练，通过与搭挡对练此式，可以增加对强大攻击的化解能力。一些支路用对练双圈手(double circling arms)来代替此式。

白鹤擒狐（white crane seizes the fox）

利有追步、杀桥(killing bridge)和角马(angle stance)去控制对方，像一把剪刀一样把对方剪下来；当鹤抓住狐狸同时也训练三道桥的运用。

澳门科技大学先修班是什么意思？

先修班是指中国20世纪40年代，为提高大学程度，对大学低年级学生进行大学预备训练的机构。附设于大学。

澳门科技大学先修班为全日制课程，正常学习期限为一学年，分为上下两个学期，每个学期上课共十五周。按规定，学生须于第一学期修读26个学分，及于第二学期修读27个学分，整学年合共修读53个学分。

注意：

1、学习计划及课程编排将按通识教育部最新公布为准，通识教育部有权因应实际情况来作出调整。

2、学生必须自行于选科系统加选每学期一学分的体育类科目。

3、根据大学先修班基础课程修读规章，若学生之英文/数学成绩未达到修读大学先修班英语/大学数学入门之程度，必须修读基础课程。

大学先修班科目简介

1、科目名称：语文I/II

通过本课程的开设，使学生在原有的基础上进一步增长语言文学知识，提高文学作品的阅读、赏析能力，增强口语和书面表达能力，重点落实在切实提高写作水准上，为学生本科的专业学习及未来从事社会工作打下较好的基础。

此外，对学生进行人文精神及思想情操的陶冶、教育，培养学生的公民意识和爱国精神，树立正确的人生观。

2、科目名称：英语I/II

大学先修班英语课程旨在加强学生的英语综合应用能力，借着课堂、网上、自学等一系列互动互补的教学环节，全面提高学生的听、读、讲、写、译的能力，为往后的大学英语课程打下基础。

3、科目名称：大学数学入门I/II

本课程主要是使学生掌握初等数学的基本知识和基本解题方法。培养学生应用数学知识解决实际问题的能力。引导学生养成良好的学习习惯，树立正确的逻辑思维方法，增强抽象思维能力，为进一步学习高等数学做好准备。

4、科目名称：计算机入门?

本门课程旨在向学生全面介绍与计算机相关的基础知识和各种最新的应用技术，特别是个人电脑的基本操作，软硬体的发展，计算机网络的相关技术以及常用应用软件的使用等，从而使学生掌握当前社会各个领域所必备的计算机基础知识以及计算机操作能力，并为以后的学习打下良好的基础。

5、科目名称：大学学习导论?

本课程从当今时代的特征与发展趋势出发，以社会人文科学领域的新理论为指导，从人生观、价值观、教育理念、个体发展、学习规律与方法等方面进行启蒙教育，指导学生逐步适应大学生活，应对人生挑战。

6、科目名称：体育I/II

本课程是以身体练习为主要手段，通过选修少林养生功、初级散打、咏春拳及国际标准舞等课程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养，培养学生沟通及团队合作能力；

使之成为能吃苦耐劳，自力、自强、敬业、拼搏向上全面发展的合格人才，同时也弘扬中国传统的武术文化，发展澳门的武术事业。

7、科目名称：通识教育

通识教育旨在努力与国际的先进教育理念接轨，用人类文明的精华薰陶学生的心灵，引导他们逐步成长为时代需要的，知识广博、心理健康、人格完美、素质优化、科学精神与人文精神并重的现代人才。通识教育部将按实际课程编排于每学期开设一门通识教育科目。

以上内容参考：

澳门科技大学-大学先修班

咏春拳可以自学吗？

咏春拳可以自学。

咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。

咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式。

咏春拳学之第一套拳小念头于开马分中后第一个动作就是日字拳。拳从自己心窝直向前打出。敌我之间最近最短之距离为一直,即A点至B点之直线。

江西省学咏春拳该找谁?

在世界武坛上闪耀的江西咏春

晨报记者：胡琳菁

武林绝学数咏春，刚柔并济泣鬼神，寸劲突发人难躲，柳叶凤眼夺人魂

提起咏春，或许，知道的人还并不多，更别说了解咏春。但是说到叶问、李小龙，恐怕全球的华人都没有多少人是不知道的。李小龙的功夫精髓，正是咏春拳。

相信，大家都还记得**《叶问》中，甄子丹所饰演的叶问和三蒲、还有洋人打斗的那两场戏，很多观众都大呼过瘾，为叶问高超的武技、高尚的武德所折服。精准又快速的拳法，让对手防不胜防。

咏春，逐渐走入人们的视野中，在中国的武术中，除了太极、少林、南拳、洪拳等等，还有一种，叫做咏春拳。在南昌，有这样一只队伍，他们带着对咏春的热爱，和精湛的武艺，走上了国际赛场，并成为了世界冠军。

让世界为之赞叹的江西咏春

2010年六月，江西咏春功夫馆的余昌华师父收到江西武术运动管理中心董科长的通知带着他的一位弟子代表江西省去到中国武术之乡--湖南娄底，参加由国家体育总局、国家武术研究院和中国武术协会联合举办的全国首届咏春段位考评，全国的咏春教练员，聚集于此，并参与中国武术段位考评。

余师傅说，中国的咏春拳很多都是属于民间传承，在此之前是没有全国性的国家武术协会段位的。由于历史政治和江湖的种种原因咏春相对于其他武术来说，比较低调，也不是特别的普及，主要集中在中国的南方一些地区，如广东、福建、当然还有香港。在整个中国大陆来说，是非常稀有的一个拳种。为了能使咏春在全国各地推广开来，国家体委才专为咏春拳，进行这样一次全国段位考评。

他们所考的全国专项一次性套段，难度非常大，涉及内容范围广，有专项武术学习年限、技术标准、兵器水平、对练、实战水平、论文著作、推广贡献等等。在这次的段位制考试和比赛中，余师傅获得了国家级专项拳术一次性套段中段位四段，（按照官方的解释，例如，北京体育大学全日志武术专业本科毕业，获得全国冠军，最多只能评此段位级别；）他的弟子丁浩，也获得了专项拳术一次性套段三段的成绩。

四个月以后，“武德杯”第九届香港国际武术节组委会，向江西咏春功夫馆余师傅的队伍发出了邀请。从建馆到收到邀请函，整整过去了一年的时间，而此时馆内弟子中，中坚力量已经练习有半年以上。为了锻炼自己的队伍，也凭着一股初生牛犊不怕虎的劲儿，3月10号，余师傅带着自己的十一名弟子，前往香港参赛。

这次比赛中，咏春拳、中国鹤拳和蔡李佛拳，分在了同一个组。十一个队员，参加了包括少年男子，女子，青年男子，女子，中年男子，套路、实战、集体拳术等大部分项目的比赛。也许是准备的充分，又或许是坚韧的毅力和闯劲，江西咏春功夫馆获得了15金3银1铜的成绩，在整个组内，排名第一。不但为江西的咏春填了一个空白，而且获得金牌的大满贯！而参加这次比赛的不乏各省市体校、武术学校等老牌名校。

香港国际武术节自2003年起，一年一次，参与国家30多个，参与队伍达到900来支。堪称是武术届的奥运会。组委会也申报了吉尼斯世界纪录！余师傅说这次的比赛结果，我们很惊喜也很意外，因为这毕竟是在香港，包括香港国外各地高手云集，而且这个比赛的级别很高，很多人都想获得这样的荣誉，可以说，获得这样的一块金牌，就获得了这个武术项目的世界冠军。”

广州奇遇恩师

余师傅本来是一位普通的火车司机，因工作关系，他经常要去广州，每一次去都要待上个一天多的时间。一天早晨，余师傅正在跑步晨练，这时迎面跑来一个神色慌张的男子，手上拿着一个女士包，后面跟着一位女士，对他喊“拦住他”。余师傅想也没想，就拦下了这名男子，这位男子威胁他，叫他不要多管闲事，但是余师傅不肯松手，两人就死死拽着包僵持着，突然，这名男子抽出一把刀，划在余师傅手上，立刻仓皇而逃。

这位女士追上来，看到自己包里的东西一件没丢，说了声“谢谢，我赶时间”就离开了，剩下余师傅一人在那，余师傅这才感觉到手上的疼痛，已是满地鲜血，骨头外露。就在他不知所措的时候，一位老人家走过来，把他带回去包扎伤口，老人问他是怎么回事，余师傅不肯告诉他。老人就说：“年轻人，你别骗我了，我都看到了。在广州、深圳这种人流量大的地方，抢包这种事情很多的，你管这个干嘛呢？完全可以报警，你是个外地人吧，如果这把刀是插在你身上，你的命不就没了吗？如果你是为了帮助一位路人而丧命，那你的父母情何以堪？你是正义有余，能力不足。今后你来广州，没事就来我这坐坐吧。”

后来，余师傅才知道，这位老人，是一位武术名秀，为人低调，才他之前，从未收过任何徒弟。

“我那个时候平均每个月都要去八九次广州，每次去我都会找他，他就教我功夫，香港叶问系正规咏春套路拳。其实最初我是很抵触的，因为当时我已经22岁了，我觉得，我学功夫已经晚了。但事实证明，咏春不像别的武术一样，它是一种女人拳，练习起来不会很辛苦，不会像别的拳法一样，要练很长时间的基本功，要让自己的韧带压得很好、让自己的骨膜很坚硬。即使人到中年开始学，也为时不晚。”

咏春拳的养生之道

余师傅介绍说，咏春拳符合世界万物自然规律，符合力学原理，主张阴阳统一协调，发力攻守主张一切自然，不需要很强的肌肉和很坚韧的韧带。只要能做到全身自然放松、配合步法身法 ，发力于瞬间、就可以做到借力打力以快打慢的效果。真正好的功夫的本质，就是一定能够很快速巧妙地保护自己，以小博大，以弱胜强。

咏春还有很重要的一个方面就是养生，与其说咏春是一套拳术，还不如说是一套气功。在中国众多的武术门派中，只有慢太极和咏春属于软气功。软气功和硬气功明显的区别就是，软气功来得快，随着意念而行。而硬气功就类似大家较为熟悉的表演，就比如我们常见的胸口碎大石、金枪刺喉咙之类的。但是，这种硬气功很难练容易走火入魔伤害自己的身体，而且不可能随时都可以发挥，需要准备很久才能表演一下。咏春的软气功就是随意而为，从意念导气，以气导力。咏春拳的动作虽然不大，但是力量是全身的整劲。瞬间爆发，有穿透性，威力很大！掌握咏春发力方法的女子，一般可以发出超过自己体重1。5倍的劲道这是咏春寸劲的魅力！而且是瞬间的！

练习咏春拳的人，大部分都不会看着很强壮，但是力量惊人。大家所熟知的李小龙，身高172西方界里，他的身材应该属于比较瘦小的，但是他的寸劲和拳力距离短，力量强，这也是咏春软气功的魅力。不论李小龙截拳道怎样变，他最喜欢和必练的功夫就是《小念头》这套了不起的软气功！

咏春不但力量强，而且速度快，可以随意控制，收发自如。当与对手竞技的时候，完全可以不伤人就将其制服。因此，都说咏春是个很仁义很美妙的功夫。哪怕是在激烈的格斗中，都可以做到很有风度。不会像某些搏击术一样张牙舞爪，满面凶光恨不得将对方吞噬一般，而咏春完全可以面带微笑与人格斗，就像影片中的叶问一样

咏春拳的动作幅度很小，即便是叶问和李小龙本人，演示咏春套路时，也并不会觉得有很强的视觉冲击力，就印证老话说的“好看的不一定好用，好用的不一定好看”。 咏春的特点就是快准狠。只有距离短，才能更快。咏春拳击打目标很准确。咏春的拳理是，攻击和防守都是走一条线。这条线就是中心线。这条中心线，是最承受不起打击的。这条线上有重要的穴位，从力量的承受上，一个手指轻轻在中线上敲一下都会很疼。当别人偷袭、袭击的时候，人会本能的沿着中心线旋转，这样对方攻击的力量就会化解很多。

咏春拳是内家拳术，讲究内外同练！外练筋骨皮，内练一口气，内外一体高度 协调，其实只是一种呼吸和肢体动作的习惯性培养和训练！难度可能还不及一般的体育项目！体能和柔韧也没有太大的要求！一般人即可！无论男女、老少，皆可练习，允许身体很柔弱，但是全身整体一定要很轻巧灵动刚柔并济，尤其是四肢一定要强大的气力，能防御对手的拳脚。同时很快速的反击对手。咏春更主张自然的体格和自然的力量，在格斗中，以速度和技巧取胜，而不是绝对的力量。以力量见长强调基本功和身体抗打能力的武术，一般属于外家武术，比如说用棍棒击打身体，让你的皮肤和骨膜变得更加坚韧。但是人体毕竟是血肉之躯，很多人是受不了那种练功之苦的！所以很多人认为武术遥不可及 也有这个原因！

其实咏春拳适合各个阶段、各个年龄层次，讲究把自己全身练通，当全身有很高的协调性，练咏春第一套一年的时间就能打通任督二脉，但是，没有**里那么夸张，可以飞檐走壁。但是却可以让我们随时集中意念和精神，增加自己的反映速度，发力发招速度

江西咏春拳术在全国领先

2009年11月份，在省体育馆的楼梯口，余师傅和他的武馆成立了，十一个月以后，武馆搬到了铁路九村偏远的位置。余师傅说自己压力很大，“我想在江西这片土地上，把咏春拳发扬光大。从事武术这行是很辛苦的，首先我要确保自己能够长时间做下去，同时又要维持自己的生活。很多想学功夫的孩子，家境都不是很富裕。他们在交不起学费的情况下，我也会先让他们上课。只要感觉学生非常热爱武术，勤奋。我就会去培养他们。这次比赛对我们来说只是一次良好的开端。对我这个队伍，对江西的咏春拳都是一种鼓励。”

余师傅说，武馆刚开始的一个月，一个学生都没有。一个半月后，来了第一个学员，还是来自抚州。“刚开始真的很辛苦，我几乎是借钱吃饭，这样维持生计，各方面的条件都很恶劣。再加上，因为我本人个子很小，看上去很年轻，名气也不是很大。很多人都认为教武的师傅越老越好，就算年龄不老，也要有很多奖牌奖状。所以当时很多人来了，都感到很失望，就走了。我有很多徒弟以前也学过一些搏击术、拳击、散打、跆拳道。有的人就好奇，跟我比试。但是很快就被我制服，所以感觉咏春非常不错，这一部分人就留下来了。事实证明，这一部分人现在就获得了很大的提升。”

现在的学员里，有西班牙的、有新加坡的、有新疆的，来自全国各地。而他本人，还未曾去外面收过徒弟。

“现在我们国人和别人竞技却大多用的是别人的技法，例如泰拳、跆拳道之类的，而外国人却在研究我们中国的咏春拳。我只希望凭借我自己微薄的力量，让更多的人了解咏春，让中国的武术发扬光大。目前，全国范围内，真正专业教学咏春的很少，没有自成体系，而江西的咏春，无论是教学模式还是教学经验总体水平都是国内高端水准了！

学《咏春拳》有什么好处

咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。

咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人椿法。更配合黏手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应。咏春拳用一种叫做“寸劲”之发力方法来攻击和防守。理论和心法方面注重中线、埋zheng、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等，以最短距离和时间去进攻和防守。

以下是咏春拳特点之逐项陈述：

（一）理论和心法：

（1）中线理论：中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。若将敌我之中线连接便成一个中线平面。若配合（朝面追形）我们在进攻和防守方面是绝对的有利。在进攻方面我们沿着中线配合（朝面追形）向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速，拳轨近者当然较快击中。再者我们若问敌方左或右攻击，对方很容易卸去我们之力。但若我们向敌方中线攻击，对方则甚难卸力，而且受力较重。在防守方面我们守中线，配合（朝面追形）及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。

（2）朝面追形：与对方朝正面对面者为“朝面”。若不能“朝面”（如对方面向其他方向）我们之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为“追形”。

咏春对敌时尽可能是正面朝敌的。不论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向着敌方。其好处如下：

①防守方面：简化敌人向我们进攻的来向。因为正面之攻击，敌人向我们进攻之来向只限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此我们对敌人来势较易捉摸。

②进攻方面：配合中线理论，我们较易击中目标及敌人受力较重。

③出手快而影小：双手能同时到达敌人，所以出手时不用转动膊头，因此出手之影（先兆）会很少，而且左右手很易互相兼顾。

(3)埋zheng理论：咏春出手或防守大多数是手zheng紧贴着中线平面的。好处如下：

①巧方面：可抢中线以达最短距离和最重之攻击。

②守方面：一方面埋zheng本身已保护身体若干重要部分，另方面守中线以达最短距离之防守。

(4) 收zheng理论：咏春出手后（不论是攻或守），手和手臂均不再蓄力，手zheng屈曲是为收zheng。这样除了有利自己同一双手能立刻再作攻击外，在防守方面使敌方难以取我们之关节并守位方面亦会较紧密。

(5)”来留去送”心法：“来留”者对方向我击来之手法，我们除了消外最好尽可能将其留住，以便利用咏春桥手相接之感觉将其控制。“去送”者，当敌方强力向我们击来，我们利用手法，把击来之方向改变，令其攻击不能击中我们，若可能我们应当再加力顺其势向改变后的方向送去，令敌方失势或招式用老。

(6)“甩手直冲”心法：“甩手”者是当对方突然将与我相接之桥手撤去（不论向任何方面）。每当对方“甩手”，我们应以第一时间发招冲出直攻敌方为之“直冲”。“来留去送”和“甩手直冲”心法，是从黏手练习锻练出来的。

（7）守攻同期：当我们消对方之攻击时，在可能范围内我们应同一时期发招攻向对手，这样将会由被动变主动而达到后发制人。

（8）其他辅助心法：

①不消“过笼”：咏春消手以能消对方来手而不超过防守所需范围为原则。对方来手若不可能击中我们，我们则不需要运用任何消法。不消“过笼”可以减少气力和时间的消耗。消后反击敌当会更快。

②不“追手”：“追手”者，离开防守所需范围来追着去接触对方桥手也。咏春拳长于桥手相接后之感觉和反应。所以初学咏春拳者很容易下意识地犯“追手”的错误。若敌桥手不在我之防守范围内，我们不要追着去接触其他桥手，反之应该趁机向敌攻击以求击敌。若对方用桥手消我们之攻击，我们便达到接触对方桥手之目的；这是“寻桥”方法之一。

③不“冲身”：咏春出手（攻或防）、马步上落和转变都要以维持重心为原则。尽量减少被对方借力机会而至“失形”。“失形”者失去重心而不能保持对敌之平衡状态也。

④不需借助位置而发力：咏春拳的“攻”与“守”皆以能锻练到从任何位置都可以发力为原则。换句话说，无论手在何处皆能发力不从心消对方来手或向对方攻击而不需要将手收回或提高已某一位置来帮助发力。

（二）“寸劲”乃咏春拳用作攻防之劲力，亦称“弹劲”或“短劲”：这是一种短暂而有爆发性和能于短距离（约两寸）内发出杀伤力击敌之劲力。“寸劲”是从小念头，扯空拳及打沙包等锻练。

（三）黏手练习：其目的是：

（1）锻练与敌方桥手接触后之感觉和反应。

（2）锻练制造和寻找敌方之空隙。

（3）锻练双手之左右兼顾和一心二用。

（4）锻练咏春拳心法如“来留去送”、“甩手直冲”、“不消过笼”、“不追手”等等。

（5）练习攻，防手法与组合。

（6）练习手法与马步之配合。

感觉者乃是当双方桥手相接后，对方有没有破绽和空隙，对方力度之方向和转变如何，以及对方之攻击和防守中有没有破绽等所有“资料”的体会。咏春拳特别注重感觉和反应。我们认为用眼吸收后而发出之反应是较桥手相接后感觉之反应慢。因为从眼看到要经神经线传上大脑，然后大脑才下命令去作适当反应。然而桥手相接之感觉反应乃是走捷径的经由脊骨神经而发出的，所以反应较快。经过适当锻练后桥手相接之感觉和反应当会达到。

如何自学咏春拳

学习咏春拳的方法：

1：?学习中线理论。咏春拳的基础是保护你身体的中线。想象有一条线从头顶的中心开始，沿着胸部中间一直延伸到下半身。这就是你身体的中心线，它十分脆弱，应当一直受到保护。

根据中线理论，你应该始终沿着中线配合进攻，并防守对手的中线攻击。

中线理论是咏春拳基本开立姿势的基础。在开放式站姿中，要面朝前站立，膝盖弯曲，双脚微微向外撇。正面朝敌，并用最平衡的力量进攻。

2：学会聪明并适度地发力。咏春拳的一个重要原则是在对打中“不尚力”，即用力要适度。要借力打力，通过偏转重心定向打击的方法，借用对手的力量。

要合理、省力地出击。这意味着你的肢体应该在最少的时间内，通过最短的距离击中对方。同时，这样也有助于节省体力。

3：保持身体放松。身体紧绷的话，会消耗更多不必要的体力。因此你要保持身体处于放松状态，这样才会感到更加舒适。

如果你学过其他武术，特别是“硬派功夫”，那么就不得不舍弃之前学习到的东西，或者改掉一些之前养成的习惯。

今天的讨论已经涵盖了“咏春拳本科专业学什么”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。

请添加微信号咨询：19071507959

在线报名

上一篇：合肥有多少大学有专科专业_合肥有多少大学有专科专业的

下一篇：合肥电力大学专科专业_合肥电力大学专科专业有哪些